نوروفیدبک و عملکرد بهینه مغز درمان بدون دارو نوروفیدبک  یا تنظیم امواج مغزی یک درمان بدون دارو سرگرم‌کننده، تعاملی و غیرتهاجمی است که به مغز آموزش خود تنظیم می دهد و مغز را تقویت کرده تا به عملکردی عالی و…

تجربه اضطراب و درمان اضطراب همه ما گاهی اوقات  زماني که موقعیت های استرس زا سر راه ما قرار می گيرد احساس اضطراب می کنیم مانند یک مصاحبه شغلی ، یک سخنرانی عمومی یا یک آزمون مهم.   ولي افراد مبتلا…

اختلالات خواب اهمیت خواب با کیفیت برای مغز و بدن را نمی توان نادیده گرفت. برای عملکرد بهینه مغز، رفاه عاطفی و سلامت جسمانی، بزرگسالان به 7 تا 9 ساعت خواب، نوجوانان به 8 تا 10 ساعت و کودکان کوچکتر…

اختلالات يادگيری چه انواعی دارد؟ اختلالات یادگیری می تواند ناشي يا همراه با اختلالاتي مانند نقص توجه- بيش فعالي(ADHD) ، اختلال طیف اوتیسم (ASD) ، مشکلات رفتاری و آسیب مغزی (TBI) باشد. کودکانی که دارای مشکلات یادگیری هستند ممکن است…

اختلال استرس پس از سانحه(PTSD) چطور شکل می گیرد؟ بسیاری از مردم در طول زندگی خود در معرض آسیب هاي مختلف قرار می گیرند ، چه خودشان مستقيما درمعرض آسيب قرار بگيرند و چه صرفا مشاهده گر باشند. معمولاً اين…

یکی از وظایف مغز به عنوان مرکز فرماندهی بدن، کنترل اشتها (گرسنگی و سیری) است و درنتیجه ایجاد وزن نرمال و طبیعی و جلوگیری از کاهش وزن یا چاقی و اضافه وزن است. بسیاری از اختلالات خوردن ریشه در اختلال…

چرا افسردگی دارم؟ افسردگی یک بیماری است که منجر به اندوه مزمن و بی انگيزگي می شود. اگر افسردگی دارید ، ممکن است به دلایل زیر مرتبط باشد یا ایجاد شود: استرس کاری یا رابطه ای اختلال استرس پس از…

بهینه سازی مغز و عملکرد عالی در شرایط رقابتی کسب و کار امروز ، شما به هر مزیتی نیاز دارید تا بتوانید به اهداف خود برسید و شغل یا حرفه خود را به درجات بالاتري برسانید. يکي از مهم ترين…

منظور از مشکلات حافظه و زوال عقل چیست؟ گم کردن کلیدها یا فراموش کردن نام کسی لزوماً به این معنا نیست که شما مبتلا به زوال عقل هستید. با این حال ، مشکلات پیش رونده حافظه و کاهش مهارت های…

استرس طبیعی یا غیرطبیعی؟ همه مردم در زندگی روزمره استرس را تجربه می کنند. ترافیک ، محيط هاي شغلي ، بیماری ، روابط و… مملو از عوامل استرس زا هستند. حتی مناسبت های شاد – عروسی ، ترفيع گرفتن در…