انیمیشن درون و بیرون 2 (Inside Out 2) ادامهای بر فیلم محبوب درون و بیرون است که در سال 2015 توسط استودیوی پیکسار ساخته شد. این فیلم، داستان رشد و تغییرات احساسی رایلی را در دوران نوجوانیاش دنبال میکند، زمانی که احساسات جدیدی وارد دنیای ذهنی او میشوند و احساسات قبلی با چالشهای تازهای روبرو میشوند. این انیمیشن با نمایش واقعگرایانه و خلاقانهای از احساسات و ذهن، به تماشاگران کمک میکند تا پیچیدگیهای درونی انسانها، به ویژه در دوران بلوغ، را بهتر درک کنند.
اگر دچار یکی از انواع اختلالات اضطرابی و به دنبال درمان اضطراب هستید تماشای این فیلم را به شما پیشنهاد میکنیم. با کلینیک مغز و شناخت آسا، مرکز تخصصی درمان اضطراب در اصفهان، همراه باشید تا دلایل آن را از زبان کوین فاس درمانگر متخصص اضطراب و بنیانگذار مرکز درمان وسواس و اضطراب کالیفرنیا بشنوید.
در درون و بیرون 2، مانند فیلم اول، شخصیتهای اصلی احساسات یعنی شادی، غم، خشم، نفرت و ترس دوباره در مرکز توجه قرار دارند، اما این بار با معرفی احساسات جدید و تعامل آنها با احساسات قدیمی، داستان پیچیدهتر و جذابتر میشود. این فیلم نه تنها برای کودکان بلکه برای بزرگسالان نیز دیدنی و آموزنده است، زیرا به بررسی عمیقتر احساسات انسانی و نحوهی تاثیر آنها بر زندگی روزمره میپردازد. انیمیشن «درون و بیرون 2» همچنان ترکیبی از طنز، احساسات و لحظات پر از هیجان را به تماشاگران ارائه میدهد که همهی گروههای سنی از آن لذت خواهند برد. بعلاوه درسهای مهمی برای درمان اضطراب دارد، با ما همراه باشید.
آنچه در این مقاله خواهید خواند
مقدمهای بر درون و بیرون 2
کوین فاس یک درمانگر متخصص اضطراب در ایالتهای کالیفرنیا و مونتانا آمریکا است. او از سال ۲۰۰۸ با موسساتی چون موسسه اختلالات اضطرابی وستوود و مرکز وسواس لسآنجلس همکاری دارد، او همچنین بنیانگذار مرکز درمان وسواس و اضطراب کالیفرنیا در فولرتون، کالیفرنیا است.
مقاله حاضر ترجمه مقالهای است که کوین فاس با عنوان “۵ دلیلی که هرکس دچار اختلالات اضطرابی است باید انیمیشن درون و بیرون 2 را ببیند” درباره این انیمیشن نوشته است. با کلینیک آسا همراه باشید.
کوین فاس:
هر کسی که مرا میشناسد تایید میکند که در عمق وجودم همچنان کودکی درونم زنده است و به عنوان یک درمانگر، بدیهی است که از فیلم اول Inside Out بسیار لذت بردم. بنابراین وقتی دخترم و همسرم برای روز پدر مرا به دیدن فیلم درون و بیرون 2 از استودیوی پیکسار بردند، بسیار هیجانزده بودم اما نمیدانستم که قرار است فیلمی را تماشا کنم که تجربه اضطراب را به بهترین شکل به تصویر میکشد و بینشهای عمیقی برای کسانی که با افکار مزاحم، شرم و اضطراب دست و پنجه نرم میکنند ارائه میدهد.
فیلم درون و بیرون 2 داستان دختر 13 سالهای به نام رایلی را ادامه میدهد که با چند نفر از دوستانش به اردوگاه هاکی تابستانی میرود و همزمان دوران بلوغ و مجموعهای از احساسات جدید را تجربه میکند. احساسات قدیمی او شامل شادی، غم، خشم، انزجار و ترس به همان اندازه که رایلی برای این گروه جدید آمادگی ندارد، آنها هم آماده نیستند. در صدر این گروه جدید اضطراب قرار دارد و احساسات جدیدی مانند شرم، حسادت، بیحوصلگی و نوستالژی تلاش میکنند تا به رایلی کمک کنند که با فشارهای اجتماعی جدید کنار بیاید و برای آیندهاش آماده شود.
همانطور که اضطراب و همکارانش شروع به دستکاری شخصیت، سیستم باورها و مهارتهای اجتماعی ناپایدار رایلی میکنند، میتوانیم نمونههای آشنایی از چگونگی تجربه احساسات بزرگ، از جمله اضطراب را ببینیم که به ما ایدههایی درباره چگونگی درک بهتر احساساتمان، تجربه همدردی برای مشکلاتمان و رشد به عنوان انسانهایی قویتر و با اعتماد به نفس بیشتر ارائه میدهد.
کلینیک مغز و شناخت آسا اصفهان قطب درمانی-علمی مغز و شناخت در اصفهان و اولین مرکز تخصصی درمان اختلالاتی چون اضطراب، استرس، پانیک و… با تمرکز بر بهروزترین متدهای علمی و بهرهگیری از همکاری با بهترین متخصصین درمان اضطراب در اصفهان است. در این مرکز خدمات جامع تشخیصی، درمانی و توانبخشی ویژه اختلالاتی همچون اضطراب و پانیک ارائه میشود. درمانهای کلینیک آسا اغلب غیر دارویی و مبتنی بر روشهای جدید درمانی و روز دنیا است.
اضطراب به فکر رایلی است!
برای کسانی که اضطراب دارند (یعنی همه ما) گاهی فکر میکنیم که اضطراب دشمنی است که هیچ کمکی به ما نمیکند. یا حداقل چیز خوبی نیست. با این حال در درون و بیرون 2، اضطراب به عنوان احساسی به تصویر کشیده شده است که علیرغم رفتارهای نامنظم و بینظم، معتقد است که بهترینها را برای رایلی میخواهد. اضطراب میخواهد رایلی از نتایج ناخواسته ممکن آگاه باشد، چگونگی تاثیر انتخابهایش بر آیندهاش را در نظر بگیرد و امیدوار است که او را به سمت فرصتها و روابط بهتر هدایت کند.
در اصل این موضوع برای ما نیز صدق میکند. اضطراب ما در نهایت به دنبال منافع ما است. اما درست مانند شخصیت اضطراب در این فیلم، اضطراب در ما فراتر از یادآوریهای ملایم عمل میکند. در عوض، اضطراب عادتی ناخوشایند دارد که ما را تحت تاثیر شدید قرار میدهد. این حالت کمتر شبیه یک راهنما و مشاور است و بیشتر به یک دیکتاتور و ترسافکن شباهت دارد. اما اگر یک قدم به عقب برداریم و به اضطراب به عنوان یک سیگنال هشدار نادقیق که میخواهد به ما در مسیر زندگی کمک کند فکر کنیم میتوانیم کمتر از آن بترسیم.
اضطراب با کمک تخیل به تولید سناریوهای فاجعهبار کمک میکند
هنگامی که گروه اصلی احساسات برای بازیابی شخصیتهای کنار گذاشته شده رایلی و جلوگیری از نقشههای اضطراب به راه میافتند، آنها متوجه میشوند که بخش تخیل برای تولید سناریوهای وحشتناک در مورد روز بعد بازسازی شده است و اضطراب این داستانها را به آگاهی رایلی منتقل میکند. اضطراب این کار را انجام میدهد تا رایلی را ترغیب کند که بر اساس یک نقشه عمل کند تا در مسابقه هاکی روز بعد به او برتری بدهد.
این صحنه به خوبی نشان میدهد که چگونه اضطراب ما در همدستی با تخیل، میتواند ما را با افکار مزاحم غرق کند و گاهی اوقات ما را متقاعد کند که فقط بدترین نتایج ممکن را انتظار داشته باشیم. شادی به ما نشان میدهد همانطور که با رایلی نشان داد، که میتوانیم با یادآوری اینکه نتایج وحشتناک تنها گزینه نیستند، از تخیل خود برای امور مثبت استفاده کنیم. ما میتوانیم نتایج خنثی، خوب یا حتی عالی داشته باشیم و تا زمانی که نتیجهای رخ نداده است، میتوانیم نسبت به هر نتیجهای نامطمئن و متقاعد نشده باقی بمانیم.
کوین فاس
شرم با کمک اضطراب تولید میشود
هنگامی که فیلم آغاز میشود، شخصیتی رایلی بهصورت زیبایی از رشتههای نورانی و متقارن که در سیستم باورهای او ریشه دارد، نمایان میشود. وقتی به آنها دست میزنیم، شخصیت او با پیامی که میگوید «من آدم خوبی هستم» همصدا میشود. اما در طول فیلم ما شاهد هستیم که هجوم افکار مزاحم اضطراب، که شخصیت، نیتها، مهارتها و آینده او را زیر سوال میبرد، بهتدریج این پیام را به آن جمله دلخراش «من به اندازه کافی خوب نیستم» تغییر میدهد.
وقتی افکار اضطرابآور ما پر از خودتردیدی، ارزیابی منفی و ایرادگیری از هر تصمیم و عمل میشود، ممکن است به این نتیجه برسیم که به اندازه کافی خوب نیستیم. اگر این افکار به چالش کشیده نشوند باور اساسی ما میتواند به شکل شرم بروز کند. در این موقعیت، بسیار حیاتی است که نگاهی کلی به تمامیت وجود خود بیندازیم، نه فقط به بدترین بخشها. ما باید به خود مهربانی و خودشفقتی هدیه دهیم.
کوین فاس
حمله پانیک رایلی
در اوج فیلم اضطراب کنترل تخته رایلی را به دست میگیرد و در تلاشی دیوانهوار سعی میکند بر بازی هاکی تسلط پیدا کرده و مربی جدیدش را تحت تاثیر قرار دهد. تصویر ذهنی اضطراب از بدترین سناریوها به حدی بالا میرود که خود اضطراب در تلاش پرآشوبش برای کنترل نتیجه بازی دچار انجماد میشود.
اضطراب زمانی که بیش از حد و بدون پذیرش باشد، میتواند منجر به حمله پانیک شود. این اضطراب فراتر از سطوح مفید است و همراه با تمام تجلیات فیزیکی سیستم مبارزه-گریز-انجماد ظاهر میشود.
در لحظهای بسیار لطیف، شادی روز را نجات میدهد و با یادآوری ملایمی به اضطراب او را متقاعد میکند که کنترلها را رها کند و رایلی را آزاد کند.
این باید یادآوری ملایمی برای ما باشد که بسیاری از چیزها خارج از کنترل ما هستند و تلاشهای ما برای دوچندان کردن تلاشهایمان هنگامی که به دیوار برخورد میکنیم، اغلب به افزایش پریشانی منجر میشود. به جای آن باید رها کنیم، در لحظه نفس بکشیم و خودمان را در آرامش واقعیت، نه در تخیل ترسیده، جای دهیم.
کوین فاس
در کلینیک مغز و شناخت آسا خدمات فوق تخصصی درمان پانیک در اصفهان با کمک بهترین متخصصین درمان اضطراب و پانیک در اصفهان ارائه میشود. ما با فراهم آوردن تجهیزات پیشرفته درمانی و با حضور بهترین متخصصان درمان اختلالات اضطرابی در اصفهان توانستهایم به بسیاری از همشهریان و همچنین عزیزان ساکن استانهای همجوار در درمان اختلالات اضطرابی و پانیک کمک کنیم. در ادامه بیشتر با خدمات کلینیک آسا برای درمان اضطراب و پانیک در اصفهان آشنا خواهید شد.
شخصیت جدید رایلی با تمام احساسات
در پایان فیلم شخصیت رایلی بهصورت یک اثر هنری متغیر، نامتقارن، صاف، ملایم و در عین حال تیز و ناصاف تجسم یافته است. در جریان نبرد در جعبه جریمه تمام احساسات اختلافات خود را کنار میگذارند تا دور شخصیت رایلی جمع شوند و او را از آشفتگیهای چرخان ناشی از حمله پانیک محافظت کنند. در نتیجه آن شخصیت زیبا و درخشان قبلی جای خود را به شخصیتی داد که در نگاه اول شاید کمتر چشمگیر باشد، اما در نهایت دقیقا همان چیزی بود که رایلی به آن نیاز داشت: یک خودِ پذیرفتهشده و یکپارچه.
شرم ما را از لحاظ احساسی تقسیم میکند. ما درگیر مبارزهای برای حفظ خوبی خود در برابر واقعیت اشتباهات، شکستها، اقدامات نادرست یا حتی احساسات ساده انسانی خود هستیم. ما احساسات و افکاری که بهعنوان «بد» درک میکنیم را رد میکنیم تا «خوبی» را حفظ کنیم. درست مانند احساسات رایلی، باید تلاش کنیم تا بهجای آنکه خود را تنها بر اساس اشتباهات و رفتارهای خارج از شخصیت ارزیابی کنیم، خودمان را بهعنوان افرادی کامل اما پیچیده بپذیریم که با وجود آنکه گاهی اشتباه میکنند، هنوز هم خوب، پذیرفتنی و ارزشمند هستند.
کوین فاس
خدمات تخصصی درمان اضطراب در اصفهان
کلینیک مغز و شناخت آسا به عنوان پیشرفتهترین مرکز درمان اضطراب در اصفهان با روشهای نوین پزشکی و روانشناسی شناخته میشود. این کلینیک با بهرهگیری از جدیدترین تکنولوژیهای روز دنیا و تحت نظارت متخصصین مجرب و بهترین دکترهای درمان اضطراب در اصفهان، به بیماران کمک میکند تا در اختلال اضطراب خود درمان و بهبود قابلتوجهی تجربه کنند. روشهای درمانی در کلینیک مغز و شناخت آسا اغلب غیرتهاجمی و غیر دارویی است. این روشها به ویژه برای افرادی که تمایلی به مصرف دارو ندارند یا به اضطراب آنها به داروها پاسخ نمیدهد، گزینهای بسیار مناسب و موفقی است.
در کلینیک آسا روند درمان با یک ارزیابی جامع آغاز میشود تا برنامه درمانی اختصاصی برای هر فرد تدوین گردد. جلسات درمانی تحت نظارت دقیق متخصصین پزشک و روانشناس برگزار میشود و هدف آن بهبود الگوهای مغزی است که به کاهش علائم اضطراب و بهبود کلی سلامت روانی بیمار منجر میشود. نتایج مثبت تحقیقات علمی و تجربیات بیماران نشان میدهد که روشهای نوین درمانی در کاهش علائم اضطراب، افزایش تمرکز و بهبود کیفیت زندگی نقش بسیار موثری دارد.
با توجه به اهمیت بالای ارائه خدمات تخصصی و علمی، کلینیک مغز و شناخت آسا با فراهم کردن محیطی آرام و حمایتگر، متعهد به ارائه بهترین خدمات درمانی است. بیماران میتوانند با اطمینان از تخصص و تجربه تیم درمانی کلینیک آسا، در مسیر بهبود اضطراب و افزایش آرامش خود گام بردارند. برای اطلاعات بیشتر و دریافت نوبت میتوانید با کلینیک آسا تماس بگیرید.
نتیجه گیری
فیلم درون و بیرون 2 با نمایش خلاقانه و واقعی احساسات، بهویژه اضطراب، به تماشاگران کمک میکند تا پیچیدگیهای ذهن و عواطف انسانی را بهتر درک کنند. این فیلم بهویژه برای افرادی که با اضطراب دست و پنجه نرم میکنند، میتواند نگاهی تازه و آموزنده به نحوه مدیریت و مواجهه با این احساس ارائه دهد.
کلینیک مغز و شناخت آسا در اصفهان با تخصص و تجربه خود، فضایی مناسب برای مدیریت و درمان اضطراب فراهم کرده است. این کلینیک به عنوان پیشرفتهترین مرکز تخصصی درمان اضطراب در اصفهان، با استفاده از روشهای غیرتهاجمی و بهروز دنیا، به بیماران کمک میکند تا با اضطراب خود مقابله کرده و آن را درمان کنند. این مرکز با بهرهگیری از جدیدترین تکنولوژیها و تحت نظارت متخصصین مجرب، مسیری موثر برای کاهش علائم اضطراب و افزایش آرامش فراهم میآورد.
برای ارزیاب، تشخیص و درمان اضطراب در اصفهان در کلینیک مغز و شناخت آسا میتوانید از طریق یکی از راههای زیر اقدام کنید.